PM 2.5 ที่รุนแรงขึ้น ไม่อยากผิวแพ้จากฝุ่น ต้องทำอย่างไร

แนะนำวิธีป้องกัน พร้อมลดความเสี่ยงของผิวจากการแพ้ฝุ่น PM 2.5 ที่กำลังรุนแรงขึ้นอย่างหนัก ต้องทำอย่างไร ดูแลตัวเองอย่างไร

…………………….ช่วงนี้ เรียกได้ว่าค่าฝุ่น PM 2.5 กำลังรุนแรงอย่างหนักเลยทีเดียว ในกรุงเทพมหานคร และพื้นที่ฝุ่นต่างๆ ถือเป็นอันตรายต่อสุขภาพที่น่าเป็นห่วงอย่างมาก เพราะล่าสุดพบค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก เกินค่ามาตรฐาน ทั้งในกรุงเทพ และในหลายๆ จังหวัด ซึ่งสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ทั้งต่อระบบทางเดินหายใจ และหัวใจ หลอดเลือกแก้ว นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อผิวหนังของเราได้ด้วย ด้วยความที่เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็ก เมื่อโดนผิวยิ่งอาจทำให้เกินอาการแพ้ง่าย ซึ่งไม่ใช่แค่ระบบทางเดินหายใจเท่านั้น เรื่องของผิวก็ต้องดูแลและป้องกันด้วย เพราะฝุ่นที่เรามองไม่เห็น แทงบอล ไพ่และจากการวัดค่าที่รุนแรงขึ้นนั้น อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ อาจก่อให้เกิดอาการแสบ คัน และเป็นผื่นแพ้ได้ วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำวิธีลดความเสี่ยงจากการระคายเคือง หรือแพ้ฝุ่น เมื่อเราจะต้องเปชิญกับโลกที่เต็มไปด้วย PM 2.5 เราจะต้องดูแลผิวอย่างไรไม่ให้เสี่ยงต่อการแพ้ มาดูกัน

ลดเสี่ยงผิวแพ้จาก PM 2.5แทงบอล ไพ่

…………………….1.แต่งกายปกปิด เพื่อลดความเสี่ยงที่ผิวจะแพ้จากฝุ่น PM 2.5 เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่า เมื่อผิวเราเผชิญกับฝุ่น จะแพ้หรือไม่อย่างไร ฉะนั้น ป้องกันด้วยการแต่งกายปกปิดไว้จะดีกว่า

…………………….2.เมื่อต้องออกไปข้างนอก แนะนำว่า พยายามอย่าอยู่ในที่แจ้ง หรือกลางแจ้ง โดยเฉพาะบริเวณที่มีฝุ่นเยอะๆ ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่ง และเมื่อต้องออกไปเจอฝุ่น หลังจากกลับมา ก็ต้องทำความสะอาดตัวเอง เช็ดเนื้อเช็ดตัว และใบหน้า ให้เรียบร้อย อาจจะใช้ทิชชู่เปียดเช็ดก็ได้ แทงบอล ไพ่เพื่อทำความสะอาดร่างกายที่เพิ่งไปเจอฝุ่นมา หรือควรอาบน้ำทันทีหลังจากกลับมาถึงบ้าน เพื่อชำระล้างฝุ่นออกจากร่างกายให้สะอาด

…………………….3.ในบ้านต้องป้องกัน ปิดหน้าต่าง และประตูให้มิดชิด ทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันฝุ่นเข้าบ้าน และเป็นการสะสมของฝุ่นภายในบ้านด้วย และหมั่นทำความสะอาดบ้านบ่อยๆ เพื่อลดฝุ่นภายในบ้านด้วย ผิวเราจะได้ไม่แพ้และระคายเคืองเมื่ออยู่ในบ้าน

…………………….4.หากมีรายงานค่าฝุ่นเยอะและหนักมาก แนะนำว่าไม่ควรออกจากบ้าน ควรอยู่แต่ในบ้าน ปิดประตู หน้าต่างให้มิดชิด จะดีที่สุด

…………………….5.หากผิวเกิดอาการแพ้จากฝุ่นขึ้นมา มีอาการผิดปกติ เช่น อาการคัน แสบ และเกิดผื่นแดง หรือมีผื่นแพ้ขึ้น ต้องรีบพบแพทย์ เพื่อเข้ารับการรับษาทันที

/ / / / /