วัยทำงาน วัยเสี่ยงโรค ควรใช้ชีวิตอย่างไรให้เหมาะสม

พฤติกรรมที่ดีสำหรับคนวัยทำงาน จะใช้ชีวิตอย่างไรไม่ให้เสี่ยงโรค ควรดูแลตัวเองอย่างไรสมัครufabet (more…)

ประโยชน์ของวิตามินซีที่รู้แล้วต้องอึ้ง

ประโยชน์ของวิตามินซีที่รู้แล้วต้องอึ้ง สมัครufabet โดยปกติแล้วร่างกายต้องการวิตามินซีอย่างน้อยวันละ 60 mg. ส่วนในหญิงตั้งครรภ์หรือผู้สูงอายุ ควรได้รับวิตามินซีมากขึ้นประมาณ 70-96 mg. ต่อวัน ควรทานหลังมื้ออาหารหรือทานพร้อมอาหาร เพราะวิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารและวิตามินซีไปใช้งานได้ง่ายขึ้น วิตามินซีพบอยู่ในผักและผลไม้ต่างๆ (more…)

ประโยชน์ดีๆ ของเซเลอรี่​ ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพ

อยากมีสุขภาพดี ลองทำความรู้จักกับน้ำเซเลอรี่ กับคุณประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพสมัคร Ufa (more…)

อาหารที่ผู้ป่วย “โรคซึมเศร้า” ไม่ควรทาน !!

แนะนำอาหารที่คนเป็น โรคซึมเศร้า ไม่ควรจะรับประทานระหว่างที่เข้ารับการรักษากับจิตแพทย์ จะมีอาหารชนิดใดบ้างนั้น ติดตามได้เลย (more…)

แนะนำ วิธี ป้องกันโรคใน “หน้าฝน”

ใกล้จะเข้าสู่หน้าฝนแบบเต็มฤดูกาลแล้ว ทุกคนควรรักษาสุขภาพกันให้ดี เพราะหน้าฝนเสี่ยงต่อการเป็นโรคอันตรายหลายโรค วันนี้เราจึงมีวิธีการป้องกันมากฝากกัน (more…)

ข้อควรระวังของการทานยาคลายกล้ามเนื้อที่คุณต้องรู้

ยาคลายกล้ามเนื้อ แม้จะแก้ปวดได้ แต่หากทานไม่ถูกวิธี ก็อาจจะเป็นผลเสียต่อสุขภาพได้ มารู้จักข้อควรระวังของยาชนิดนี้กันUfabet (more…)

ความดันโลหิตสูง กับวิธีลด ปรับ เปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อสุขภาพ

เทคนิคการลดความดับโลหิตสูง ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การใช้ชีวิต เพื่อสุขภาพที่ยืนยาวมากขึ้นufabet (more…)

ประโยขน์และโทษของทุเรียน

ประโยขน์และโทษของทุเรียน ทุเรียน ufabetสมัคร ทุเรียน ชื่อสามัญ Durian (มาจากคำว่า duri ในภาษามาเลย์ซึ่งแปลว่า "หนาม") ufabetสมัคร ทุเรียน ชื่อวิทยาศาสตร์ Durio zibethinus L. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Durio acuminatissimus Merr., Durio stercoraceus Noronha) จัดอยู่ในวงศ์ชบา (MALVACEAE) (more…)