บริโภค “ใยอาหาร” เท่าไรถึงจะเรียกได้ว่า พอดี ?

สำหรับใครที่กำลังสงสัยเกี่ยวกับการบริโภคสารอาหารประเภท ใยอาหาร วันนี้เรามีคำตอบที่จะมาช่วยคลายความสงสัยให้ได้แล้ว (more…)

การนอนหลับพักผ่อน ตามอายุที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี

อยากสุขภาพดีอายุยืนนาน ต้องรู้จักนอนหลับพักผ่อนตามระยะเวลาที่เหมาะสมกับอายุ ควรจะนอนเท่าไหร่ รู้จักเพียงพอufabet (more…)

อาการ ปวดท้องข้างซ้าย เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง ?

หากคุณมีอาการ ปวดท้องข้างซ้าย อยู่บ่อยๆ ลองมาดูกันว่า อาการปวดท้องนั้น เสี่ยงต่อการเป็นโรคอะไรได้บ้าง และแต่ละโรคมีความรุนแรงหรือไม่ ? (more…)

เขียง​ กับวิธีการรักษาและทำความสะอาดที่ดีต่อสุขภาพ

อยากใช้เขียงอย่างปลอดภัย​ ต้องรู้จักทำความสะอาด และดูแลรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อสุขภาพของตัวคุณเองufabet (more…)

ไอเท็มเด็ด “คลายร้อน” ที่ควรมีติดตัวในหน้าร้อนนี้

อากาศร้อนๆ แบบนี้ คงทำให้หลายๆ คนรู้สึกไม่สบายตัวกัน วันนี้เราจึงมีเทคนิคในการ “คลายร้อน” ง่ายๆ มาแนะนำกัน (more…)

คิดให้รวย! 9วิธีคิดแบบคนรวย เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ

เมื่อพูดถึงมหาเศรษฐีและความร่ำรวย หลายคนก็คงอยากประสบความสำเร็จแบบเขา และคงสงสัยว่าเขามีวิธีคิดอย่างกันกัน จึงสามารถที่จะสร้างเนื้อสร้างตัวให้ร่ำรวยได้ (more…)