ความดันโลหิตสูง กับวิธีลด ปรับ เปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อสุขภาพ

เทคนิคการลดความดับโลหิตสูง ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การใช้ชีวิต เพื่อสุขภาพที่ยืนยาวมากขึ้นufabet (more…)

ประโยขน์และโทษของทุเรียน

ทุเรียน ทุเรียน ชื่อสามัญ Durian (มาจากคำว่า duri ในภาษามาเลย์ซึ่งแปลว่า "หนาม") ทุเรียน ชื่อวิทยาศาสตร์ Durio zibethinus L. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Durio acuminatissimus Merr., Durio stercoraceus Noronha) จัดอยู่ในวงศ์ชบา (MALVACEAE) หากเอ่ยถึงทุเรียน คงมีหลายคนที่ร้องว้าว และร้องอี๋ เพราะหากคนที่ชอบและหลงไหนในทุเรียน คงจะฟินมาก ในเฉพาะในฤดูกาลนี้ เพราะเป็นฤดูกาลของทุเรียนที่ช่างหอมเย้ายวนมาก จนเตะเข้าจมูกประเทศใหญ่ๆอย่างจีนเข้าจังๆ เพราะประเทศไทยส่งออกทุเรียนให้กับประเทศจีนเป็นตลาดส่งออกที่ใหญ่ที่สุด ทุเรียนมีกลิ่นที่หอม และมีรสชาติที่หวาน มัน เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม แต่หากรับประทานเข้าไปเยอะ หลายคนคงได้ยินคำเตือนมาว่าการรับประทานทุเรียนมีผลเสียหลายอย่าง ที่สำคัญที่สุดคือราคาที่แพงมาก และหนึ่งในนั้นที่ทำให้สาวๆกังวลคือ อ้วน!! แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบทุเรียน เพียงเอิ่ยชื่อออกมาก็คงขนลุกไปตามๆกัน เพราะทุเรียนเป็นผลไม่ที่กลิ่นแรงมาก ถึงมากที่สุด ถึงขนาดที่ใส่ถุงหลายๆชั้นมัดเอาไว้...

การนอนหลับพักผ่อน ตามอายุที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี

อยากสุขภาพดีอายุยืนนาน ต้องรู้จักนอนหลับพักผ่อนตามระยะเวลาที่เหมาะสมกับอายุ ควรจะนอนเท่าไหร่ รู้จักเพียงพอufabet (more…)

เขียง​ กับวิธีการรักษาและทำความสะอาดที่ดีต่อสุขภาพ

อยากใช้เขียงอย่างปลอดภัย​ ต้องรู้จักทำความสะอาด และดูแลรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อสุขภาพของตัวคุณเองufabet (more…)

จะทำอย่างไรเมื่อ ตดเหม็นตดบ่อยมันบ่งบอกถึงสุขภาพ

หากไม่อยากตดเหม็น ตดบ่อยๆ และไม่อยากเสี่ยงต่อสุขภาพควรทำอย่างไรเพราะสิ่งเหล่านี้มันบ่งบอกถึงสุขภาพได้ufabet (more…)

ดื่ม “น้ำเย็น” เสี่ยงโรคร้ายจริงหรือ ?

เชื่อว่ามีหลายๆ คนที่กำลังเป็นกังวลว่า “การดื่มน้ำเย็น” นั้นจะมีผลเสียต่อร่างกายจริงเป็นจำนวนมาก วันนี้เรามีคำตอบมาบอกกันว่า น้ำเย็น ไม่ดีต่อร่างกายจริงไหม (more…)

มารู้จักประโยชน์ดีๆในการทานสะเดา ที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

สะเดา พืชผักที่มีรสขม ใครจะรู้ว่ามันอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย ที่ดีต่อสุขภาพ ตรงตามคำพูดที่ว่าหวานเป็นลมขมเป็นยาufabet (more…)

น้ำผึ้งหวานหอม กับคุณประโยชน์ดีๆมากมายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

เผยประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของการเลือกทานน้ำผึ้ง ของหวานแสนอร่อย ที่ ดีต่อร่างกายทั้งผิวพรรณและการบำรุงโลหิต รวมถึงประโยชน์มากมายufabet (more…)

ไม่อยากให้ปอดอักเสบรุนแรง​ ควรดูแลแอร์ปรับอากาศให้สะอาดเสมอ

สุขภาพที่ดี​ มาจากอากาศที่ดี​ ไม่อยากเสี่ยงโรคอันตรายควรทำความสะอาดแอร์ปรับอากาศอย่างสม่ำเสมอufabet (more…)

ดื่ม กาแฟ แบบไหนให้ได้ประโยชน์ ?

สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำอาจจะยังไม่ทราบกันว่าการดื่ม กาแฟสำเร็จรูป หรือ กาแฟสด แบบไหนถึงจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่ากัน วันนี้เรามีคำตอบ (more…)