วิธีเลือกก่อนซื้อ “ผลไม้รถเข็น”

สำหรับเรื่องราวสาระน่ารู้ที่เราจะนำมาฝากกันในวันนี้นั้น บอกได้เลยว่า จะต้องเป็นประโยชน์ต่อใครหลายๆ คนที่ชื่นชอบการทานผลไม้รถเข็นอย่างแน่นอน !! (more…)

ทำความรู้จักกับอาหาร ดีๆที่จะช่วยบำรุงหัวใจ ดีต่อใจ ดีต่อกาย

อยากมีหัวใจที่แข็งแรง ต้องรู้จักเลือกทานอาหารดีๆ มาทำความรู้จักกับอาหารที่จะช่วยบำรุงหัวใจ เรียกกันว่าอาหารที่ดีต่อใจufabet (more…)

มารู้จักประโยชน์ดีๆ จากการทานข้าวไรซ์เบอรี่กันดีกว่า

หนึ่งในอาหารสุขภาพ "ข้าวไรซ์เบอรี่" กับคุณประโยชน์ดีๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน และสิ่งดีๆต่อสุขภาพ (more…)

วัยทำงาน วัยเสี่ยงโรค ควรใช้ชีวิตอย่างไรให้เหมาะสม

พฤติกรรมที่ดีสำหรับคนวัยทำงาน จะใช้ชีวิตอย่างไรไม่ให้เสี่ยงโรค ควรดูแลตัวเองอย่างไรสมัครufabet (more…)

ประโยชน์ของวิตามินซีที่รู้แล้วต้องอึ้ง

ประโยชน์ของวิตามินซีที่รู้แล้วต้องอึ้ง โดยปกติแล้วร่างกายต้องการวิตามินซีอย่างน้อยวันละ 60 mg. ส่วนในหญิงตั้งครรภ์หรือผู้สูงอายุ ควรได้รับวิตามินซีมากขึ้นประมาณ 70-96 mg. ต่อวัน ควรทานหลังมื้ออาหารหรือทานพร้อมอาหาร เพราะวิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารและวิตามินซีไปใช้งานได้ง่ายขึ้น วิตามินซีพบอยู่ในผักและผลไม้ต่างๆ (more…)

ประโยชน์ดีๆ ของเซเลอรี่​ ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพ

อยากมีสุขภาพดี ลองทำความรู้จักกับน้ำเซเลอรี่ กับคุณประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพสมัคร Ufa (more…)

อาหารที่ผู้ป่วย “โรคซึมเศร้า” ไม่ควรทาน !!

แนะนำอาหารที่คนเป็น โรคซึมเศร้า ไม่ควรจะรับประทานระหว่างที่เข้ารับการรักษากับจิตแพทย์ จะมีอาหารชนิดใดบ้างนั้น ติดตามได้เลย (more…)