โรคยอดฮิตของคนยุคปัจจุบัน

โรคยอดฮิตของคนยุคปัจจุบัน

 

โรคเครียด

———– โรคเครียดเป็นโรคยอดฮิตใยขณะนี้เลยก็ว่าได้ เนื่องจากว่าปัญหาสังคมหลายๆอย่าง ทางเข้า ufa ในทุกวันนี้เกิดขึ้นเยอะมาก สังคน จิตใจผู้คนเปลี่ยนไป รวมถึงวิถีชีวิตด้วย และแน่นอนว่าผู้ที่อยุ่ในสังคมหากไม่รู้จักการควบคุมจิตใจหรือจัดการกับความรู้สึกตัวเองก็มักจะต้องประสบปัญหากับโรคเครียดและอาจจะลามไปถึงโรคซึมเศร้าเลยก็มีโอกาสที่จะเป็นไปได้ เพราะสาเหตุของโรคซึมเศร้าก็กเิดมาได้จากโรคเครียด

อาการของโรคเครียด

———– รู้สึกปวดหัว เพราะคิดหนัก คิดมากและทำให้เกิดอาการปวดหัวเกิดขึ้น และอาจจะเป็นไมเกรนต่อไปได้ เกิดโรคกระเพาะตามมา เนื่องจากว่าในบางคนหากมีอาการเครียดมากๆ จะทำให้รับประทานอาหารไม่ได้ ไม่หิว หรือกินไม่ลงนั่นเอง

วิธีการรักษาหรือป้องกัน

———– ต้องรู้จักการจัดการกับความรู้สึกของตนเอง โดยการพาตัวเองออกมาจากความคิดในด้านลบ พยายามหากิจกรรมทำ หรืออาจจะนัดเพื่อน คนรู้ใจเพื่อพบปะพูดคุย เพื่อหาทางออกหรือเพื่อให้จิตใจรู้สึกดีขึ้น และการแก้ปัญหาที่ถูกวิธี โรคเครียดก็เกิดมาจากปัญหาที่เราอาจจะแก้ไม่ได้ แนะนำให้ปรึกษาผู้รู้หรือขอคำแนะนำจากบุคคลอื่น หากว่าตนเองไม่สามารถหาทางแก้ปัญหาได้จริงๆ และถึงแม้ว่าจะปรึกษาใครไม่ได้อาจจะคุยกับคนที่ไว้วางใจเพื่อเป็นการระบายความเครียด ไม่ควรเก็บไว้คนเดียวให้มากนัก

 

โรคติดโซเชียล

———– ปัจจุบันผู้คนพบปะกันน้อยลงและหมกมุ่นอยู่ในโลกของโซเชียลมากเกินไป จนเกิดเป็นอีกสังคมที่ใครจะแสดงความคิดเห็น หรือจะพูดอะไรก็ได้ โดยที่ไม่เห็นหน้า หรือไม่ได้ยินน้ำเสียง ทางเข้า ufa และอาจจะทำให้เสียสุขภาพตามมาทั้งสุขภาพร่างกาย และสุขภาพจิต

อาการของโรคติดโซเชียล

———– กระวนกระวายเมื่อไม่ได้เข้าโซเชียล จำเป็นจะต้องกดเข้าไปดูถึงแม้ว่าจะไม่มีการอัพเดรตใดๆก็ตาม จะต้องเข้าไปเลื่อนหน้าฟีสข่าว และนึกถึงเป็นสิ่งแรกและสิ่งสุดท้ายก่อนนอน

 

วิธีการป้องกันหรือรักษา

———– หากิจกรรมทำเช่น ออกกำลังกาย นัดเพื่อนพบปะพูดคุย ตั้งกฏให้ตัวเองเล่นแบบจำกัด ตั้งเวลาไม่หยิบมาเล่นในขณะทกิจกรรม เช่นกินข้าว เดินเที่ยว หรือตอนออกกำลังกาย หาเพื่อนพูดคุยโดยนัดเจอกันต่อหน้า หรือแม้แต่การออกท่องเที่ยวก็ช่วยได้

 

 

/ / / /