ุ6 กิจกรรมแก้เบื่อช่วงโควิด-19

ในช่วงเวลาที่ต้องดูแลตัวเองด้วยการรักษาระยะห่างทางสังคม และช่วงลดการติดเชื้อและเพร่เชื้อนั้น แทง บอล 168 หลายคนที่เคยชินกับการออกนอกบ้านบ่อยๆ ทำให้การอยู่บ้านนานแล้วเบื่อ มาลองหากิจกรรมทำกัน

 


สำหรับใครที่กักตัวอยู่บ้านแล้วเบื่อ มาลองทำกิจกรรมคลายเครียดให้อารมณ์และจิตใจได้ผ่อนคลายกัน

กิจกรรมผ่อนคลาย แทง บอล 168 

1.อ่านหนังสือ เมื่ออยู่บ้านเป็นเวลานานๆแล้วเกิดเบื่อขึ้นมาลองหยิบหนังสือมาอ่านดู อ่านจะเป็นหนังสือเก่าๆก็ได้ หนังสือประเภทไหนก็ได้ การอ่านหนังสือนั้นจะช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดความกังวลต่างๆได้ นอกจากนั้นยังได้ความรู้ฝึกสมาธิไปในตัวได้ด้วย

2.ทำความสะอาดบ้าน จัดห้องนอน สำหรับใครที่อยู่บ้านว่างๆไม่มีอะไรทำลองทำความสะอาดปัดกวาดเช็ดถูบ้าน ห้องนอนให้สะอาดน่าอยู่ นอกจากนั้นยังถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายในตัวด้วย

3.ออกกำลังกาย อยู่บ้านเบื่อๆกินๆและก็นอนอาจจะทำให้น้ำหนักขึ้นได้ อยู่บ้านเบื่อๆเซ็งๆลองมาออกกำลังกันอาจจะออกกำลังกายวันเว้นวันก็ได้ หรืออาจจะออกทุกวันวันละ 15-20นาทีก็ได้ แทง บอล 168 การออกกำลังกายนั้นนอกจากร่างกายเราจะแข็งแรงแล้วยังทำให้จิตใจเราสดชื่นด้วย

4.ปรนนิบัติร่างกาย สำหรับใครที่เมื่อก่อนทำแต่งานไม่ค่อยมีเวลาได้ดูแลตัวเองสักเท่าไหร่ เมื่อเราตกอยู่ในสถานการณ์โรคโควิด -19 ต้องอยู่บ้านนั้นลองใช้เวลานี้ดูแลตัวเองเลย อาจจะขัดหน้า ขัดผิว มาร์คหน้า สปาผม นอกจากจะได้ความสวยแล้วยังได้ผ่อนคลายไปในตัวด้วย

5.หัดทำอาหาร สำหรับใครที่ชอบเข้าครัวทำอาหารทำขนมแต่ไม่ค่อยได้มีเวลา ช่วงเวลานี้เป็นโอกาสที่ดีที่เราจะได้ลองทำอาหารที่ชอบหรืออยากกินได้อย่างเต็มที่เลย อาจจะทำกินหรือทำขายเป็นรายได้พิเศษในช่วงเศรษฐกิจแบบนี้ได้

6.ทำงานฝีมือ สำหรับใครที่ชอบงานเย็บปักถักร้อยล่ะก็เป็นโอกาสเหมาะเลยทีเดียวเพราะตอนนี้เราสามารถเย็บหน้ากากอนามัยใช้เองได้ นอกจากนั้นเรายังสามารถเย็บขายเพื่อเป็นรายได้เสริมได้ เพราะช่วงนี้หน้ากากอนามัยค่อนข้างขาดตลาดนอกจากจะได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังมีรายได้ด้วย

/ / /