น้ำตาลทรายอันตราย!กว่าที่คิด

น้ำตาลทรายเป็นเครื่องปรุงที่นิยมกันมากในประเทศไทยและต่างประเทศ ใส่เพื่อเติมเต็มรสชาติความอร่อยให้กับอาหาร และอาหารแทบทุกจานจะต้องมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหาร

ทุกคนเคยคิดมั้ยว่าในแต่ละวันนั้นเรารับประทานน้ำตาลในปริมาณมากน้อยแค่ไหนเพราะหากรับประทานน้ำตาลในปริมาณมากๆ ก็อาจจะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพร่างกายอย่างที่คุณจะคาดไม่ถึง วันนี้เราจึงมาบอกถึงอันตรายของน้ำตาลทราย ให้ทุกคนได้รู้เพื่อที่จะได้ป้องกันและดูแลสุขภาพของคุณ

 

อันตรายจากน้ำตาลทราย  ufabet online

1.หากรับประทานน้ำตาลทรายในปริมาณที่มากจนเกินไป จะทำให้เลือดเกิดภาวะเป็นกรด เนื่องจากน้ำตาลได้ซึมเข้าไปในกระแสเลือดของเราอย่างรวดเร็ว

2.ทำให้ฟันผุ มีกลิ่นปาก เพราะน้ำตาลที่เคลือบอยู่บนผิวฟันนั้นเป็นอาหารชั้นเลิศของแบคทีเรียที่อยู่ในช่องปาก

 

3.อารมณ์แปรปรวน เช่น ขี้หงุดหงุด อารมณ์เสียบ่อยและง่าย ขี้โมโห ควบคุมอารมณ์ได้ไม่ดีเท่าที่ควร และยังง่วงนอนตลอดเวลา

4.น้ำหนักเพิ่มขึ้น ฉะนั้นผลลัพท์ก็คืออ้วนนั่นเอง เพราะน้ำตาลที่เรารับประทานเข้าไปแล้วจะเปลี่ยนเป็นไขมันส่วนเกินที่จะไปสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย

5.แผลหายช้า ทำให้มีโอกาสติดเชื้อง่ายและเมื่อแผลหายก็มักจะเป็นแผลเป็น

6.ปวดไมเกรน สิวขึ้น เป็นตะคริว

7.มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือด โรคหัวใจ หรือแม้กระทั่งวัณโรค

8. ในกรณีที่ปล่อยให้เด็กรับประทานน้ำตาลมาเกินไปอาจทำให้เด็กสมาธิสั้น โกรธง่าย ฟันผุ และเป็นโรคกระดูกเปราะได้

/ / / / / / /