นอนหลับ ฝัน หรือ ไม่ฝัน ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน ?

สาระน่ารู้ที่เราจะนำมาฝากกันในบทความนี้ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่หลายๆ ท่านอยากรู้ นั่นก็คือ เรื่องของ ความฝัน นั่นเอง มาดูกันว่า ทำไมเราถึงต้องฝันกันด้วย

————————เราเชื่อว่า เมื่อตื่นขึ้นบางท่านอาจจะสงสัยกันบ้างว่า เมื่อคืนตอนนอนหลับนั้น ทำไมเราจึงฝัน แต่บองคืนเรากลับไม่ฝัน ซึ่งการนอนหลับแล้วฝัน หรือ การนอนหลับแบบไม่ฝันเป็นเรื่องที่ดีกว่ากัน วันนี้เราก็มีข้อมูลมาฝากเพื่อคลายข้อสงสัยสำหรับหลายๆ ท่านกันแล้ว ufa

————————โดยทั่วไปแล้วคนเราจะใช้เวลานอนหลับต่อวันประมาณ 6 – 8 ชั่วโมง ซึ่งในช่วงเวลานี้จะมีช่วงเวลาที่เรามักจะใช้ไปกับการฝันประมาณ 2 ชั่วโมงต่อคืน และการฝันของแต่ละท่านนั้นกจะแตกต่างกันออกไป บางท่านอาจจะฝันดีจนอยากจะนอนหลับฝันนานๆ แต่บางท่านกลับฝันรายจนเหงื่อออกหรือในบางรายร้องไห้เมื่อตื่นขึ้นก็มี รวมถึงฝันไปเรื่อยแบบจับจุดของเรื่องไม่ได้ก็มี ซึ่งหลายคนอาจจะสงสัยกันว่า การที่เรานอนหลับแล้วฝัน หรือ นอนหลับแล้ว แบบไหนนอนหลับได้สนิทและดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน วันนี้เราก็มีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกัน ใครที่กำลังสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ มาติดตามกันได้เลย ufa

————————ความจริงแล้วเมื่อคนเรานอนหลับก็จะฝันกนทุกคืน เพียงแค่บางท่านอาจจะจำได้ว่าฝัน บางท่านอาจจะจำไม่ได้ว่าฝัน ซึ่งถ้าหากท่านไหนที่จำได้ว่า ฝัน นั่นหมายความว่า คุณกำลังตื่นในขณะที่กำลังฝันอยู่นั่นเอง แต่ถ้าหากคืนไหนที่คุณไม่ฝันนั่นหมายความว่า คุณหลับไม่สนิม อาจจะนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ ทั้งคืน จึงทำให้ไม่ได้นอนกลับยาวแล้วเกิดความฝันมากกว่า ซึ่งการนอนหลับ 1 คืนนั้น เราอาจฝันได้มากถึง 4 – 5 เรื่อง เลยทีเดียว ufa แต่อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนมักจะจำความฝันของตนเองไม่ได้หมดทุกเรื่อง ซึ่งเรื่องที่หลายๆคนมักจะจำได้ก็คือ ฝันช่วงที่คุณใกล้จะตื่นนอนแล้วนั่นเอง และอีกหนึ่งสิ่งที่หลายๆ ท่านยังไม่ทราบเลยก็คือ ความฝันนั้นสามารถช่วยปลอบประโลมจิตใจของเราได้ หรือ เรียกว่าเป็นการบำบัดจิตขณะหลับนั่นเอง

/ / /