กินทุเรียน ตามด้วยมังคุด เพื่อลดอันตรายต่อสุขภาพ

ทุเรียน ผลไม้ฤทธิ์ร้อน ไม่อยากเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ ควรทานมังคุดตาม ช่วยลดความร้อนในร่างกายvegus168

…………………ช่วงนี้ ถือเป็นช่วงที่ทุเรียนมาแรงอย่างมาก ซึ่งเป็นหนึ่งผลไม้ขายดี ที่ทุกคนต่างชื่นชอบทานกันอย่างมาก เรียกได้ว่าเป็นช่วงหน้าทุเรียน แล้วใครจะไปอดใจไหวกัน แต่แน่นอนว่า คงเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า การกินทุเรียนนั้น มันเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ซึ่งหากกินเข้าไปในปริมาณมาก vegus168อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เรื่องนี้ทุกคนต่างรู้ดี เพราะการกินทุเรียนนั้น อร่อยก็จริง แต่หากอยากทานให้ได้ประโยชน์ และไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ ก็ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมด้วย เพราะทุเรียนจะทำให้ความร้อนในร่างกายนั้นสูงขึ้น จึงควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างน้อยวันละ 2 เม็ด และไม่ควรกินติดต่อกันทุกวัน เพราะถึงแม้ในทุเรียนจะเป็นแหล่งสะสมของวิตามิน และแร่ธาติ แต่หากกินมากเกินไป มันจะให้โทษได้ แต่ที่เราจะมาแนะนำกันในวันนี้ ทุกคนอาจจะยังไม่รู้ หากกินมังคุดตาม เมื่อกินทุเรียน จะช่วยลดอันตรายต่อสุขภาพได้ ลดอย่างไรมาดูกัน

กินทุเรียน ตามด้วยมังคุด ลดความเสี่ยงสุขภาพได้vegus168

…………………อย่างที่เราได้บอกไปข้างต้น ว่าการกินทุเรียนในปริมาณที่มากเกินไปนั้น ไม่ดีต่อสุขภาพ แถมยังเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพด้วย ซึ่งทุเรียนนั้นเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ถึงแม้ว่าจะมีรสหวาน อร่อย ร้อนๆ ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียด และให้ความอบอุ่น เพิ่มความร้อนให้กับร่างกาย แต่ในสภาพอาหาศที่ร้อนจัดแบบนี้ การทานทุเรียนมากไป ถือว่าไม่ควรเลยจริงๆ ทางที่ดี หากอยากลดความเสี่ยงจากการทานทุเรียน แนะนำให้ทานมังคุดตามvegus168 ซึ่งนั่นก็เพราะมังคุดเป็นราชินีแห่งผลไม้ แน่นอนว่ามีฤทธิ์เย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ ซึ่งหากทานคู่กับทุเรียน จะเข้ากันเป็นอย่างดี จะทำให้เกิดความสมดุล เพราะเมื่อเรากินผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อนเข้าไป เราก็ต้องกินผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นตาม เพื่อให้ช่วยลดความร้อนในร่างกายนั่นเอง เมื่อรู้แบบนี้แล้ว ควรเริ่มทานทุเรียนในปริมาณที่พอเหมาะ และทานมังคุดตามด้วย และที่สำคัญอีกหนึ่งเคล็ดลับ ดื่มน้ำเปล่าตามเยอะๆ เท่านี้ก็จะช่วยลดอันตรายจากการทานทุเรียนได้แล้ว

……vegus168..อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าการกินทุเรียนและกินมังคุดตามจะช่วยลดอันตรายต่อสุขภาพได้ แต่ในแง่โภชนาการมังคุด และทุเรียนมีน้ำตาลสูง ซึ่งแน่นอนว่าส่งผลต่อสุขภาพอยู่แล้ว ฉะนั้นสิ่งที่เราอยากจะเตือนคือ กินได้ แต่ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม และในผู้ป่วยที่ต้องควบคุมน้ำตาล อย่าง ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคอ้วน ไขมันอุดตัน ก็ไม่แนะนำให้ทานจะดีกว่า เพื่อไม่ให้เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ ควรศึกษาให้ดี ก่อนที่จะทานจะดีกว่า

/ / / /