ทำความรู้จักกับอาหาร ดีๆที่จะช่วยบำรุงหัวใจ ดีต่อใจ ดีต่อกาย

อยากมีหัวใจที่แข็งแรง ต้องรู้จักเลือกทานอาหารดีๆ มาทำความรู้จักกับอาหารที่จะช่วยบำรุงหัวใจ เรียกกันว่าอาหารที่ดีต่อใจufabet (more…)

อาการ “บ้านหมุน” แก้อย่างไร ?

หลายๆ คนน่าจะเคยประสบกับอาการบ้านหมุนกันมาบ้าง เนื่องจากเป็นอาการที่พบได้ในคนทุกเพศ ทุกวัย วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มานำเสนอกัน (more…)

มารู้จักประโยชน์ดีๆ จากการทานข้าวไรซ์เบอรี่กันดีกว่า

หนึ่งในอาหารสุขภาพ "ข้าวไรซ์เบอรี่" กับคุณประโยชน์ดีๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน และสิ่งดีๆต่อสุขภาพ (more…)

วัยทำงาน วัยเสี่ยงโรค ควรใช้ชีวิตอย่างไรให้เหมาะสม

พฤติกรรมที่ดีสำหรับคนวัยทำงาน จะใช้ชีวิตอย่างไรไม่ให้เสี่ยงโรค ควรดูแลตัวเองอย่างไรสมัครufabet (more…)

ประโยชน์ของวิตามินซีที่รู้แล้วต้องอึ้ง

ประโยชน์ของวิตามินซีที่รู้แล้วต้องอึ้ง โดยปกติแล้วร่างกายต้องการวิตามินซีอย่างน้อยวันละ 60 mg. ส่วนในหญิงตั้งครรภ์หรือผู้สูงอายุ ควรได้รับวิตามินซีมากขึ้นประมาณ 70-96 mg. ต่อวัน ควรทานหลังมื้ออาหารหรือทานพร้อมอาหาร เพราะวิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารและวิตามินซีไปใช้งานได้ง่ายขึ้น วิตามินซีพบอยู่ในผักและผลไม้ต่างๆ (more…)

ประโยชน์ดีๆ ของเซเลอรี่​ ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพ

อยากมีสุขภาพดี ลองทำความรู้จักกับน้ำเซเลอรี่ กับคุณประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพสมัคร Ufa (more…)

อาหารที่ผู้ป่วย “โรคซึมเศร้า” ไม่ควรทาน !!

แนะนำอาหารที่คนเป็น โรคซึมเศร้า ไม่ควรจะรับประทานระหว่างที่เข้ารับการรักษากับจิตแพทย์ จะมีอาหารชนิดใดบ้างนั้น ติดตามได้เลย (more…)

แนะนำ วิธี ป้องกันโรคใน “หน้าฝน”

ใกล้จะเข้าสู่หน้าฝนแบบเต็มฤดูกาลแล้ว ทุกคนควรรักษาสุขภาพกันให้ดี เพราะหน้าฝนเสี่ยงต่อการเป็นโรคอันตรายหลายโรค วันนี้เราจึงมีวิธีการป้องกันมากฝากกัน (more…)